يعتمد تحديد أفضل نوع عسل للعلاج على الحالة الصحية التي ترغب في علاجها، حيث يتميز كل نوع من أنواع العسل بخصائص وفوائد علاجية مختلفة.
من أشهر أنواع العسل وفوائده العلاجية:
- عسل الاثل: يُعد عسل الأثل من أنواع العسل النادرة ذات الخصائص المميزة والفوائد الصحية المتعددة.
- مُفيد للجهاز الهضمي: يساعد عسل الأثل على تحسين وظائف الجهاز الهضمي، وعلاج مشاكل القولون العصبي، والإمساك، وحرقة المعدة، كما يُساعد على تنظيم حركة الأمعاء.
- مُفيد لمرضى السكري: يُعد عسل الأثل من أفضل أنواع العسل لمرضى السكري، حيث يُساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم، وتحسين حساسية الأنسولين.
- مُعزز للمناعة: يُساعد عسل الأثل على تقوية جهاز المناعة في الجسم، ومقاومة الأمراض والعدوى، وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة والمواد المُضادة للالتهابات.
- مُفيد للطاقة: يُعد عسل الأثل مصدرًا غنيًا بالطاقة، حيث يُساعد على زيادة النشاط والحيوية، ومقاومة التعب.
- مُفيد للجهاز التنفسي: يُساعد عسل الأثل على علاج السعال، ونزلات البرد، والتهاب الحلق، والتهاب الشعب الهوائية، وذلك لخصائصه المُضادة للبكتيريا والفطريات.
- مُفيد للبشرة: يُستخدم عسل الأثل في العديد من العلاجات الجلدية، مثل علاج حب الشباب، والأكزيما، والصدفية، وذلك لخصائصه المُضادة للالتهابات والمُضادة للميكروبات.
- عسل الشفلح: يُعرف عسل الشفلح، أو عسل القبار، بخصائصه الغذائية المميزة وفوائده الصحية المتعددة، إليك بعضًا منها:
غني بالمغذيات:
- يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، التي تُقاوم الجذور الحرة وتُحسّن مناعة الجسم.
- مصدر غني بالمعادن، مثل: البوتاسيوم، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والحديد، والزنك.
- غني بالفيتامينات، مثل: فيتامين B6، وفيتامين C.
يدعم صحة الجهاز الهضمي:
- يُحسّن من عملية الهضم ويُعالج الإمساك.
- يُخفّف من أعراض عسر الهضم والانتفاخ.
- يُساعد في علاج قرحة المعدة.
يعزز صحة الجهاز التنفسي:
- يُخفّف من أعراض السعال والتهاب الحلق.
- يُعالج نزلات البرد والتهاب الشعب الهوائية.
- يُحسّن من وظائف الرئة.
يدعم صحة القلب:
- يُخفّض من ضغط الدم المرتفع.
- يُقلّل من مستويات الكوليسترول الضار في الدم.
- يُحسّن من تدفق الدم.
يعزز صحة الجهاز المناعي:
- يُقوّي المناعة ويُقاوم العدوى.
- يُساعد في علاج الأمراض الفيروسية والبكتيرية.
- يُقلّل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.
فوائد أخرى:
- يُحسّن من صحة البشرة ويُعالج حب الشباب.
- يُساعد في علاج تساقط الشعر.
- يُعزّز صحة العظام ويُقي من هشاشة العظام.
- يُحسّن من جودة النوم ويُقلّل من الأرق.
- يُعالج العجز الجنسي ويُنشّط وظائف الكبد.
- عسل الطلح: يتميز بخصائصه العلاجية العديدة وفوائده الصحية المتنوعة:
- علاج الالتهابات.
- تحسين وظائف الكبد.
- تعزيز صحة القلب.
- خفض ضغط الدم.
- تعزيز صحة البشرة
- تحسين النوم
- مُسكن للألم
- عسل السدر البلدي: يُعد من أفضل أنواع العسل لعلاج:
- أمراض الجهاز الهضمي.
- الإمساك.
- الإسهال.
- عسر الهضم.
- قرحة المعدة.
- عسل البرسيم: يُعرف بخصائصه المهدئة، ويُستخدم في علاج:
- الأرق.
- القلق.
- التوتر.
- الأرق.
- الصداع.
من المهم التأكد من شراء عسل طبيعي 100% خالٍ من الإضافات والمواد الحافظة للحصول على أقصى استفادة من فوائده العلاجية.
نصائح لاختيار أفضل عسل:
- شراء العسل من مصادر موثوقة: مثل مزارعي النحل الموثوقين أو المتاجر المتخصصة في بيع المنتجات الطبيعية.
- التأكد من لون العسل: يجب أن يكون لونه طبيعيًا، فالعسل الفاتح لونه أصفر ذهبي، بينما العسل الداكن لونه بني غامق.
- اختبار كثافة العسل: يجب أن يكون العسل كثيفًا، ولا يتدفق بسهولة.
- اختبار ذوبان العسل: ضع نقطة من العسل في كوب من الماء، إذا ذاب العسل بسرعة فهذا يدل على أنه غير نقي.
- تجنب العسل ذي الرائحة القوية أو غير الطبيعية.
ملاحظة:
- لا يُنصح بإعطاء العسل للأطفال دون سن السنة الأولى.
- يجب على مرضى السكري استشارة الطبيب قبل تناول العسل.
بالإضافة إلى العسل، هناك العديد من العلاجات الطبيعية الأخرى التي قد تساعد في علاج بعض الحالات الصحية. يُنصح دائمًا باستشارة الطبيب أو أخصائي التغذية قبل البدء بأي علاج جديد.
